요추간판탈출증, 참을 수 없는 허리 통증? 정확한 진단과 치료법 완벽 가이드
A. 요추간판탈출증이란 무엇일까요?
요추간판탈출증, 흔히 ‘허리디스크’라고 불리는 질환입니다. 허리뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 외부 충격이나 퇴행성 변화로 인해 균열이 생겨 수핵이 외부로 돌출되면서 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 30대에서 50대 사이에 많이 발생하며, 잘못된 자세, 과도한 운동, 노화 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
B. 주요 증상과 원인
요추간판탈출증의 가장 흔한 증상은 허리 통증입니다. 하지만 통증은 허리에만 국한되지 않고, 엉덩이, 다리, 발까지 뻗어나가는 방사통을 동반하는 경우가 많습니다. 다리 저림, 마비, 감각 이상 등의 신경 증상도 나타날 수 있습니다. 원인으로는 잘못된 자세, 갑작스러운 무리한 동작, 외상, 선천적인 기형, 비만, 노화 등이 있습니다.
C. 정확한 진단 방법
정확한 진단을 위해서는 신경학적 검사, 영상의학적 검사가 필요합니다. 신경학적 검사는 의사의 손으로 직접 환자의 신경 기능을 확인하는 검사이며, 영상의학적 검사는 X-ray, MRI, CT 등을 통해 디스크의 상태를 자세히 확인합니다. MRI는 디스크의 손상 정도를 가장 정확하게 파악할 수 있는 검사입니다.
D. 비수술적 치료
대부분의 요추간판탈출증 환자는 비수술적 치료로 증상 호전을 경험합니다. 약물치료(소염진통제, 근이완제), 물리치료, 주사치료(경막외강 주사), 운동치료 등이 있습니다. 약물치료는 통증과 염증을 완화하는 데 효과적이며, 물리치료는 근육의 강화와 유연성 증진에 도움이 됩니다. 주사치료는 신경 압박을 완화하는 데 효과적입니다. 운동치료는 허리 근육을 강화하고 자세를 교정하는 데 중요합니다.
E. 수술적 치료
비수술적 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않거나, 신경 손상이 심한 경우 수술적 치료가 고려될 수 있습니다. 수술 방법에는 미세현미경 수술, 내시경 수술 등 다양한 방법이 있으며, 환자의 상태에 따라 적절한 수술 방법을 선택하게 됩니다. 수술은 신경 압박을 제거하고 통증을 완화하는 데 효과적입니다.
F. 요추간판탈출증 예방법
요추간판탈출증을 예방하기 위해서는 올바른 자세 유지, 규칙적인 운동, 적절한 체중 유지가 중요합니다. 장시간 앉아있는 것을 피하고, 무거운 물건을 들 때는 허리를 굽히지 않고 무릎을 굽혀 들어야 합니다. 꾸준한 운동을 통해 허리 근육을 강화하면 허리에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 비만은 허리에 부담을 가중시키므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
G. 생활 속 주의사항
요추간판탈출증 환자는 평소 생활 습관에 주의해야 합니다. 장시간 같은 자세를 유지하지 않고, 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 무리한 운동은 피하고, 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 담배는 혈관을 수축시켜 디스크 재생에 악영향을 미치므로 금연하는 것이 좋습니다. 평소 허리 건강에 신경 쓰고, 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아 진료를 받는 것이 중요합니다.
“`
..